Riset Buktikan Efek Baik pada Anak yang Ikut Taekwondo

Kegiatan ekstrakurikuler di sekolah akan membantu buah hati buat masih aktif, bersosialisasi, serta belajar bagaimana menjadi bagian dari sebuah tim. 

Selain itu juga, kegiatan ekstrakurikuler tertentu dapat berdampak banyak dalam menambahkan kemampuan regulasi diri pada anak. 

Kegiatan ekstrakurikuler yang dimaksud ialah taekwondo. 

Berlandaskan hasil penelitian terbaru, taekwondo sanggup menolong menambahkan keterampilan pengaturan diri anak sekolah dasar. 

Sesuatu ini ditunjukkan lewat sebuah studi yang diperbuat para peneliti di University of Surrey, Guildford, Inggris. 

Riset ini melibatkan lebih dari 200 anak berusia antara 7-11 tahun dan ditinjau selama 11 minggu. 

Pengaturan diri ataupun self regulation mengacu di kemampuan individu untuk mengelola emosi, perilaku, dan pikiran mereka. 

Ketika buah hati bisa mengatur emosi, mereka terbukti punya keterampilan kesehatan emotional yang lebih baik dan tampil lebih baik di sekolah. 

Pada studi ini anak-anak yang sebagai responden dipecah jadi dua kelompok. 

Satu kelompok mengambil bagian di dalam kelas taekwondo, sedangkan kelompok yang lain adalah kelompok kontrol. 

Kelompok kontrol mengikuti dua kelas olahraga umum selama 45 menit seminggu, sedangkan kelompok pertama mengikuti dua kelas taekwondo 45 menit seminggu. 

Peneliti mengumpulkan data dari anak-anak sebelum kelas dimulai dan setelah kelas selesai. 

Dari sana peneliti menemukan, anak yang berpartisipasi di kelas taekwondo mempunyai perhatian yang lebih baik di kelas daripada anak yang mengikuti kelas olahraga lain. 

Tak cuman itu. Keterampilan pengaturan diri anak pun berkembang dan gejala masalah kesehatan mental berkurang. 

Hasil studi ini mampu sebagai pertimbangan buat para orangtua untuk mengikutsertakan anak mereka di dalam kelas taekwondo. 

Para peneliti pun memanfaatkan hasil studi untuk menyarankan supaya pihak sekolah mulai menambahkan taekwondo ke dalam kurikulum sekolah.